Como você consome e como funciona o colágeno?

Como você consome e como funciona?

Dependendo da marca e do fabricante, o colágeno é geralmente medido por colheres de sopa e misturado em líquido.

Duas colheres de sopa são cerca de 12 gramas de hidrolisado de colágeno e tem 11 gramas de proteína. Pode ser misturado com líquido frio e morno e não tem sabor.

Pessoalmente, eu adiciono duas colheres de sopa ao meu smoothie matinal. À noite, eu misturo em café descafeinado ou chá de ervas (que tal quando você mexer em seu café de bala?

Colágeno

Colágeno ( colagens de ortografia internacionalizadas , ênfase na última sílaba) é uma proteína estrutural do tecido conjuntivo (mais precisamente, a matriz extracelular) encontrada em humanos e animais .

No corpo humano, o colágeno é a proteína mais comum, representando mais de 30% do peso total de todas as proteínas . É o componente orgânico dos ossos e dentes e o componente essencial da cartilagem, tendões, ligamentos e pele. As fibras de colágeno têm enorme resistência à tração e não são elásticas. O colágeno (do grego: Leim gerando ) originalmente recebeu seu nome devido ao seu uso anterior como uma cola óssea no comércio de madeira.

As cadeias polipeptídicas do colágeno são sintetizadas pelos ribossomos do retículo endoplasmático rugoso. O colágeno consiste em cadeias peptídicas helicoidais que, estranhamente, têm uma hélice canhota. Três dessas hélices, que podem formar ligações de hidrogênio umas com as outras , chamadas de ligações de hidrogênio , se cercam para formar uma super-hélice destra. O que chama a atenção sobre a estrutura primária (seqüência de aminoácidos) do colágeno é que todo terceiro aminoácido é glicina . Um motivo de sequência frequentemente repetido é a prolina – hidroxiprolina glicina (ver família multigênica).

O enrolamento denso é crucial para a alta resistência à tração das fibras de colágeno: as fibras podem carregar pesos de até dez mil vezes seu próprio peso.

A gelatina é a forma desnaturada de colágeno fibrilar tipo I, II e / ou III e é obtida principalmente a partir de resíduos de matadouros. Deve-se notar que o colágeno tipo II ocorre principalmente na cartilagem, misturas de colágeno tipo I e III vêm de tendões, ligamentos e pele.

Há algum caso conhecido de deficiência de colágeno em jovens?

Há algum caso conhecido de deficiência de colágeno em jovens? O que acontece com o corpo nesses casos?

Infelizmente sim. Esta progeria – a chamada doença de tenra idade. Crianças e adolescentes parecem velhos e morrem de doenças como ataque cardíaco ou derrame. Mas a falta de colágeno é apenas uma das conseqüências desse defeito genético que perturba o funcionamento dos fibroblastos.

O que é colágeno?

O colágeno é uma proteína fibrosa, que é um componente chave da pele, permitindo que você a mantenha jovem e elástica (e, de acordo com alguns, lubrifique as articulações e ajude a normalizar a digestão). O colágeno é rico em aminoácidos, que à primeira vista parecem insignificantes, mas na verdade são de grande importância para manter as funções básicas do corpo, incluindo a capacidade de adormecer .

Com a idade, a quantidade de colágeno no corpo é invariavelmente reduzida. Portanto, especialistas no campo da medicina estética usam-no como um preenchimento de tecidos moles, que elimina as rugas e aperta o contorno facial . Para aqueles que tratam de cirurgia plástica com uma certa dose de cautela, foram inventados suplementos de colágeno – incluindo o consumo de colágeno, que perfeitamente hidrata a pele e proporciona um efeito lifting notável após quatro semanas.

Não é usado apenas para injeções, mas também tomado por via oral.

Na maioria das vezes, na indústria da beleza a cada dois meses, há novos produtos que finalmente tornarão sua pele limpa, radiante e, é claro, farão com que você pareça um bebê novamente. Mais recentemente, esta ferramenta tornou-se colágeno, que literalmente todo mundo é louco. Provavelmente, você viu como as celebridades anunciam a partir de suas páginas no Instagram.

Há uma enorme quantidade de fundos que acionam os processos de produção natural de colágeno. Estes incluem técnicas de hardware, injeções, mas bebidas de colágeno e comprimidos de colágeno estão no pico agora – todas as meninas da moda estão sonhando com elas agora. Vamos ver se o colágeno é seguro e quais são seus benefícios. Para saber mais, acesse onde comprar renova 31.

A prevalência da disfunção erétil

Atualmente, a prevalência da disfunção erétil no mundo está aumentando com a idade. De acordo com os dados do Asian Journal of Andrology , a prevalência de disfunção erétil com 20-29 anos de idade atinge 15%, 30% entre 30 e 39 anos e 41% entre 40 e 49%. Enquanto a idade de 50-59 anos atingiu 54 por cento e 70 por cento para 60-69 anos.

O estudo do Estudo Global de Atitudes e Comportamentos Sexuais em 29 países, incluindo a Indonésia, coloca o Sudeste Asiático com os maiores casos de disfunção erétil, tanto quanto 28,1 por cento. Seguindo a Ásia Oriental com 27,1% e a Europa do Norte com 13,3%.

Existem três sintomas principais da disfunção erétil, por isso é geralmente muito fácil reconhecer: incapacidade de ter uma ereção, incapacidade de manter uma ereção longa o suficiente para fazer sexo e dificuldade em obter uma ereção forte o suficiente para ter sexo.

Fatores psicológicos desempenham um papel

A disfunção erétil em homens jovens é causada principalmente por fatores psicológicos, nos quais a ansiedade costuma ser o principal desencadeador. Isso poderia incluir preocupações sobre o desempenho sexual, preocupações sobre a engravidar de um parceiro, preocupações sobre a perda de uma ereção se estiver usando um preservativo e assim por diante.

Estresse e depressão também desempenham um papel na redução da libido, o que contribui para a disfunção erétil. Além disso, problemas nos relacionamentos e falta de comunicação com os parceiros também podem causar problemas sexuais.

Além de fatores psicológicos, fatores físicos, como o estreitamento dos vasos sanguíneos, também podem causar impotência. Isto é devido à dificuldade do fluxo sanguíneo no pênis através dos vasos sanguíneos estreitados. Esta condição pode estar relacionada a doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alto e assim por diante.

Várias outras causas de disfunção eréctil incluem desequilíbrios hormonais (devido à utilização de esteróides, baixos níveis de testosterona, assim como anomalias da hormona da tiróide e prolactina), o uso de certos fármacos (por exemplo, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc), bem como anormalidades anatómicas do pénis (tais como fimose ou Peyronie).

Possíveis causas de disfunção sexual incluem

Possíveis causas de disfunção sexual incluem estresse, problemas de relacionamento, baixa auto-estima, percepções distorcidas de sexo e sexualidade e influências ambientais e culturais. Também é possível combinar várias inibições relacionadas à função sexual. A disfunção pode ocorrer subitamente, após um período de função sexual normal, e também pode ser parcial e aparecer apenas com um parceiro em particular ou em determinadas situações. Pessoas com disfunção sexual freqüentemente sofrem de sintomas de ansiedade ou depressão, que são desencadeadas pela frustração e descontentamento associados ao transtorno. Em qualquer diagnóstico de disfunção sexual, certifique-se de que o distúrbio não é devido a qualquer condição médica geral ou ao consumo de substâncias farmacológicas (como drogas ou drogas).

Interferência na primeira fase da resposta sexual – a fase do desejo sexual

A impotência no desejo sexual pode aparecer por si só, ou acompanhar mais a perturbação da função sexual. O diagnóstico será dado apenas se a pessoa relatar desconforto mental causado pela falta de desejo, ou se o cônjuge estiver em sofrimento emocional por causa disso. A distribuição é dividida em dois subtipos:

1) Um distúrbio hipoativo no desejo sexual é caracterizado pela falta de desejo sexual ou fantasia sexual.

2) Rejeição de rejeição sexual e rejeição de contato sexual com um parceiro.

Prevalência: O primeiro subtipo é mais comum que o outro, especialmente em mulheres. Estima-se que cerca de 20% da população sofre com isso.

Fatores: Existem muitas causas possíveis de transtorno do desejo sexual:

Razões relacionadas ao ambiente social , como prejuízo na educação sexual, preconceitos e atitudes negativas do ambiente sobre sexo.

Razões psicológicas pessoais: De acordo com os estágios psicossexuais de desenvolvimento de Freud, a desordem do desejo sexual é causada por um atraso no estágio fálico e um complexo de Édipo não resolvido. Nos homens, por exemplo, isso pode resultar em medo do órgão sexual feminino, a ponto de temer a castração (“vaginana dentate”). Nas mulheres, também, o estágio fálico pode desenvolver o medo do sexo e da sexualidade. Além do medo baseado no gênero, existem outras dificuldades emocionais que podem levar a uma falta de interesse pelo sexo, como dificuldades em criar uma conexão emocional entre a autoestima, baixa autoestima ou transtornos mentais, como depressão, ansiedade ou estresse persistente. Mesmo evitando uma vida sexual ao longo do tempo, ou uma experiência sexual anterior que é dolorosa e não agradável, pode levar ao desinteresse crescente em sexo e falta de desejo sexual.

Os fatores de risco predominantes para a disfunção erétil

Além da idade, os fatores de risco predominantes para a disfunção erétil são os mesmos que para as doenças cardiovasculares:

tabaco;

diabetes;

hipertensão;

anormalidades lipídicas;

obesidade;

falta de exercício físico

Essencialmente, todas as condições que danificam o funcionamento dos vasos sanguíneos. Outros fatores de risco incluem depressão ou distúrbios endócrinos.

Certos medicamentos para pressão alta ou baixos níveis de lipídios no sangue também podem exacerbar essa disfunção erétil.

Os sintomas da impotência

Os sintomas mais comuns associados à disfunção erétil são a incapacidade de atingir e manter uma ereção durante a relação sexual, baixa libido, bem como forte ansiedade sobre o desempenho sexual.

Outros tipos de disfunção sexual masculina podem incluir:

problemas de libido, de interesse sexual;

orgasmo;

ejaculação.

Tratamento de impotência

As opções de tratamento para lutar contra a impotência são variados, e a escolha vai depender de factores tais como a gravidade da disfunção eréctil, a sua causa, e a escolha do paciente e o seu parceiro. Aviso: Muitos produtos entregues na Internet ou nas lojas, com a alegação de que podem ajudar a solucionar a disfunção erétil, podem ser ineficazes, até prejudiciais.

A mudança no estilo de vida que mais pode afetar a incidência de disfunção erétil é a prática de atividade física. Outras mudanças de estilo de vida nem sempre podem restaurar a atividade erétil: às vezes é tarde demais. Perda de peso através de dieta e exercício pode ajudar a melhorar a ereção.

Se a impotência está relacionada a um efeito colateral de um medicamento, o médico pode prescrever uma molécula alternativa.

A terapia psicossocial pode ser eficaz quando fatores emocionais ou psicológicos contribuem para a disfunção erétil. Tratamentos psicossexuais podem variar de educação sexual simples, através de uma melhor comunicação entre os dois parceiros, para terapias cognitivo-comportamentais. Eles são frequentemente combinados com farmacoterapia.

Cannabis e impotência e disfunção erétil

A disfunção erétil costuma estar ligada a uma causa psicológica, como, por exemplo, o medo da impotência. No entanto, nos últimos anos, a impotência masculina tem sido cada vez mais associada a causas físicas, como distúrbios da pressão arterial ou níveis hormonais.



Reconhecer e tratar a disfunção erétil

Muitos estudos mostram que a disfunção erétil é um problema de saúde comum e significativo em homens. Mas: Quase todo casal quer mais espontaneidade na vida amorosa. Com problemas eréteis, isso se torna impossível.

Um julgamento de ereção fútil não significa impotência. Somente quando o homem, durante um período de meio ano, não consegue mais atingir a rigidez articular e o intercurso sexual não é mais possível, o médico fala de uma disfunção erétil. As causas incluem fatores físicos e mentais.

O que é uma disfunção erétil?

O pênis de um homem reage aos estímulos sexuais com uma ereção – ele fica rígido e, assim, ativa a relação sexual. Para desencadear uma ereção, os nervos, os músculos e o suprimento de sangue têm que funcionar de forma otimizada e coordenada. Somente quando as cavidades reguladas pelo músculo e pelo nervo no pênis (corpo cavernoso) podem encher-se suficientemente de sangue, obtém-se uma rigidez do membro.

Se esse processo natural é perturbado por um longo período, é chamado de disfunção erétil ou mesmo disfunção erétil (DE). Separar isso é uma incapacidade do orgasmo, portanto, se ocorrer uma ereção durante a estimulação sexual, mas o limiar da ejaculação não pode ser excedido.

Do mesmo modo considerados como disfunção eréctil, se é que o pênis endurece, a dureza de ereção, mas não para a penetração vaginal (penetração) é suficiente ou se a ereção durante a relação sexual perde a sua dureza e a realização de orgasmo caracterizado torna-se impossível.

Quais são as causas da disfunção erétil?

Na Alemanha, cerca de um quinto homem entre as idades de 30 e 80 anos é afetado por uma disfunção erétil. Com base nas causas subjacentes, os médicos distinguem entre três formas principais:

a disfunção erétil induzida fisicamente (organicamente) ,

a disfunção erétil mental bem

um híbrido de fatores físicos e mentais .

Quão disseminados são os problemas de ereção?

Quão disseminados são os problemas de ereção? Estudos mostram que entre os homens entre 16 e 95 anos, 60% nunca têm disfunção erétil, enquanto 5% a experimentam com freqüência ou a cada vez. Dificuldades de viagem, muitas vezes ou raramente, são raras antes dos 50 anos, após o que sobe para 5% em pessoas de 50 a 59 anos e 16% em homens com 60 anos ou mais. Menos de 20% dos homens com mais de 70 anos não sentem qualquer dificuldade em erigir.

O que você pode fazer sobre os problemas de viagem:

Converse com seu parceiro sobre o problema. A situação piora facilmente se não for mencionada. Talvez seu parceiro tenha observado algo que você não tenha descoberto? Vá de qualquer maneira. junto com o GP para obter ajuda.

Examine quando o problema está presente. Você viaja quando acorda de noite ou de manhã? Você consegue um aumento quando se estimula?

Tente variar sua vida sexual para que você não esteja focado na jornada. Há muitas maneiras de estimular umas às outras sem a necessidade de ereção. Isso pode ajudar a limitar um possível. ansiedade de desempenho.

Considere mudar seu estilo de vida – estresse, álcool, tabaco, excesso de peso.

Como a disfunção erétil se desenvolve?

A grande maioria dos problemas com a ereção pode ser remediada hoje.

Muitos homens sabem sobre “problemas iniciais” quando estão com um novo parceiro. É emocionante, mas muitas vezes há ansiedade de desempenho que pode causar problemas de ereção.

Em qualquer caso, converse com seu médico sobre quaisquer problemas com disfunção erétil que possam melhorar ou desaparecer dentro de alguns meses.

Estudo para disfunção erétil O médico irá perguntar em profundidade, tanto para as circunstâncias físicas e mentais da disfunção erétil, e se você tem problemas urinários. Será sempre relevante controlar a pressão arterial, colesterol , metabolismo e açúcar no sangue, já que a disfunção erétil pode ser o primeiro sinal de diabetes, hipertensão arterial, distúrbios metabólicos ou problemas cardíacos.

Na perda de peso é a melhor maneira é:

Um corpo relaxado é um corpo que pode se regular melhor. Um corpo estressado é um corpo confuso que está em estado de alerta e em guerra contra si mesmo.

Você pode realmente sentir a diferença real se tentar fechar os olhos e repetir por si mesmo algumas vezes; “Vou me perder, vou me perder …” . Tente sentir qual química e condição esta frase cria em seu corpo?

Você sente mais estresse? Você sente ansiedade? Você tem um nó no estômago? Você vai estar inquieto?

Em seguida, tente fechar os olhos novamente e repita a frase “Eu quero ser bom para mim e para o meu corpo, quero ser bom para mim e para o meu corpo” . Como se sente quando você diz essa frase – em comparação com a outra? Você pode se sentir mais calmo? Mais positividade? Mais amor? Menos estresse? Mais motivação? Mais energia? Mais calor?

De fato, pensamentos concretos como esses são suficientes para ativar nosso sistema nervoso simpático ou parassimpático, e se você realmente notar, perceberá como esses sistemas nervosos são rapidamente ativados e desativados, dependendo do que você diz a si mesmo.

Portanto, a razão pela qual o foco no bem-estar e não na perda de peso é a melhor maneira de perder peso é, acima de tudo, que ele fornece uma motivação mais duradoura para uma alimentação saudável e equilibrada e que suporta uma condição estressante no corpo. Isso cria as condições certas para a combustão e o apetite ideais.

A melhor maneira de perder peso nem sempre dá os resultados que esperamos

Nós não sabemos o que devemos “pesar”

Quando falo com meus clientes sobre perda de peso, sempre digo que os apoio a alcançar um peso natural e saudável, em vez de falar sobre metas específicas de perda de peso. Muitas vezes temos uma ideia concreta do que “deveríamos” pesar, mas é tão importante lembrar que os ideais corporais na sociedade são apenas criados pela comunidade e, por natureza, não há, de fato, receita para o que devemos pesar.

Por quanto tempo posso me alimentar sem carboidratos?

Pergunta simples – resposta simples: contanto que você quiser. A dieta sem carboidratos é considerada por muitos como a melhor forma de nutrição e até mesmo estudos dizem que não é prejudicial ao seu corpo.

Isso é uma nova dieta de novo?

Não, perder peso sem carboidratos é uma dieta que pode ser usada permanentemente. As dietas, por outro lado, geralmente são realizadas apenas por algumas semanas.

Eu não quero desistir de carboidratos completamente

Não tem problema nenhum, porque mesmo com apenas alguns carboidratos, a mudança na dieta ainda funciona muito bem. Em seguida, falamos sobre uma dieta baixa em carboidratos .

Tenho que prestar atenção se não quero mais comer sem carboidratos?

Sim, absolutamente. Se você só ingerir carboidratos da maneira que você fez antes, ganhará peso novamente muito rapidamente. Seu corpo se põe em um tipo de programa de emergência e economiza os carboidratos absorvidos como reservas de gordura para os maus momentos.

Portanto, você deve se certificar de que começa lentamente os carboidratos novamente e depois os ajusta para cima todos os dias. Uma mudança para a dieta baixa em carboidratos pode precisar ser considerada aqui.

Por quanto tempo posso me alimentar sem carboidratos?

Pergunta simples – resposta simples: contanto que você quiser. A dieta sem carboidratos é considerada por muitos como a melhor forma de nutrição e até mesmo estudos dizem que não é prejudicial ao seu corpo.

Isso é uma nova dieta de novo?

Não, perder peso sem carboidratos é uma dieta que pode ser usada permanentemente. As dietas, por outro lado, geralmente são realizadas apenas por algumas semanas.

Eu não quero desistir de carboidratos completamente

Não tem problema nenhum, porque mesmo com apenas alguns carboidratos, a mudança na dieta ainda funciona muito bem. Em seguida, falamos sobre uma dieta baixa em carboidratos.

Tenho que prestar atenção se não quero mais comer sem carboidratos?

Sim, absolutamente. Se você só ingerir carboidratos da maneira que você fez antes, ganhará peso novamente muito rapidamente. Seu corpo se põe em um tipo de programa de emergência e economiza os carboidratos absorvidos como reservas de gordura para os maus momentos.

Portanto, você deve se certificar de que começa lentamente os carboidratos novamente e depois os ajusta para cima todos os dias. Uma mudança para a dieta baixa em carboidratos pode precisar ser considerada aqui.